Los buenos hábitos

Una buena higiene y alimentación son las bases de la salud

sábado, 12 de mayo de 2012

Me aseo

El aseo personal lo realizamos para no coger ni transmitir enfermedades, para sentirnos bien con nosotros mismos y para no ser rechazados socialmente. Incluye todo el cuerpo ( piel, dientes, cabello, oídos, nariz, manos pies y genitales).
Ten en cuenta que un buen y frecuente lavado de manos reduce enfermedades y elimina la suciedad, pues son las principales portadoras de gérmenes. Se deben lavar antes de comer, después de usar el inodoro, de tocar animales o jugar al aire libre. El lavado de dientes evita el mal aliento, que te salgan caries... y te hace tener una sonrisa bonita.
Vamos a ver qué nos dicen nuestros amigos sobre el aseo personal:

¿Qué tal un buen baño o una ducha rápida? Insistiremos en la cabeza, axilas, cuello, zona genital, rodillas y pies. ¿Quién quiere ser el primero?



Continuamos lavándonos las manos antes de comer ¡no vale negarse!






Y finalizamos con un buen cepillado de dientes tras cada comida. "Érase una vez el hombre" nos explica qué ocurre si no nos lavamos los dientes.

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